Как убрать живот после родов

Убрать живот после родов

Последние месяцы беременности самые томительные. Кроме того, что не терпится скорее увидеть своего малыша, хочется избавиться от живота, который буквально тормозит все движения. Каково же бывает разочарование, когда после родов женщина видит почти нисколько не уменьшившийся живот. Конечно, со временем все придет в норму. Но так хочется, чтобы это произошло скорее.

Почему живот после родов остается большим?

  • Во время беременности матка сильно увеличивается. И не только за счет растяжения ее стенок, нарастает и ее мышечная масса. После родов матка сокращается, но не сразу. Мышечные волокна тоже моментально исчезнуть не могут. Матка размером примерно 20 сантиметров и весом около килограмма делает живот после родов, мягко говоря, заметным. К своим прежним размерам матка возвращается в лучшем случае через 6 недель, иногда и дольше.
  • Мышцы живота во время беременности растягиваются. Поскольку растяжение длится долго, сократительная способность мышц уменьшается. После родов живот совсем не имеет тонуса, брюшная стенка вялая, как тесто. Живот невозможно втянуть, он попросту висит. Кроме того, прямые мышцы живота во время беременности расходятся, соединяющий их апоневроз становится тонким. Это называется диастазом прямых мышц. По существу, это грыжа, которая, к счастью, не требует операции. По мере восстановления тонуса мышц, исчезает и диастаз.
  • Жир на животе после родов - еще одна причина отсутствия талии. Даже у совсем худеньких и стройных женщин во время беременности на животе откладывается жир. Это забота природы о малыше, его защита от холода и ударов. Под действием гормонов происходит не только увеличение количества жировых клеток, увеличивается и содержание жира в каждой клетке. Количество жира на животе после родов напрямую зависит от количества килограммов, накопленных во время беременности. То есть от того, насколько постарались гормоны.
  • Кожа на животе после родов также не приводит в восторг молодую маму. Растяжение кожи приводит к снижению ее тонуса. В глубоком слое кожи – дерме – содержатся волокна коллагена и эластина. При медленном растяжении кожи, волокна растягиваются, несколько теряют свою эластичность, но способны восстановиться. Если растяжения кожи происходит быстро, волокна глубокого слоя попросту рвутся, образуя на коже очень некрасивые рубцы – стрии. Стрии, или растяжки, сами по себе не исчезнут никогда.

Как подтянуть живот после родов?

Чем раньше после родов женщина начнет думать о фигуре, тем больше вероятности восстановить ее полностью. Однако не всегда у молодой мамы есть для этого время. Диеты противопоказаны во время кормления, фитнес и упражнения для пресса возможны только после через 2-3 месяца после родов. Да и рацион питания у кормящей мамы не способствует стройности. Все чаще женщины после родов прибегают к более щадящим способам восстановления фигуры. Щадящие и в то же время эффективные методики готовы предоставить специалисты центра похудения НевесМед.

В клинике разработана программа для женщин, которые хотят подтянуть живот после родов. Обязательное медицинское обследование позволит выбрать наиболее подходящие именно вам процедуры. Выбор процедур зависит от состояния организма, сроков, прошедших после родов, способа кормления ребенка (искусственное или грудное вскармливание).

Аппаратные методы коррекции фигуры позволяют воздействовать сразу на несколько причин одновременно. Физиопроцедуры, такие как электрофорез, способны не только повысить тонус мышц, но и ускорить сокращение матки и разгладить кожу живота. Их, в отличие от многих других методик, можно начинать сразу после родов.

В раннем периоде возможны приятные и полезные процедуры для восстановления эластичности кожи – массажи, обертывания. В более поздний период, по окончании кормления грудью, очень эффективны термолиполиз и термолифтинг, интралипотерапия, биостимулирование тканей. Эти процедуры воздействуют сразу на все причины дряблости брюшной стенки после родов: повышают тонус мышц, уменьшают толщину жирового слоя, улучшают состояние кожи.

Только под контролем специалистов подтянуть живот после родов можно быстро, надежно и без вреда для здоровья.