Консультация психолога

Консультация психолога

Помощь психолога необходима многим пациентам программы снижения веса. Проблема лишнего веса всегда отчасти психологическая. Потому что большинство заболеваний и состояний организма, которые являются причиной набора веса, в конечном итоге приводят к перееданию. Лишний жир может откладываться не только от того, что произошли нарушения в центральной нервной системе, появился избыток гормонов или нарушился обмен веществ. Он откладывается , что все эти процессы вынуждают человека есть больше, чем требуется организму.

Переедание свойственно только человеку. Животные в дикой природе не страдают от ожирения. Не потому, что у них мало пищи, а потому, что у животных нет и не может быть психологических проблем.

Какие проблемы приводят к перееданию?

Причины, заставляющие людей есть больше, чем нужно, психологи условно объединяют в несколько групп:

  • Замещение. Переедание – простейший способ получить удовлетворение, когда нет возможности иметь то, чего хочется. Набивание живота пищей представляет собой трансформацию потребностей. Человек хочет чего-то, но не имеет, и его потребность замещается потребностью есть больше.
  • Потребность в любви. Эта проблема формируется в детстве, когда родители выражают свою любовь к ребенку за то, что он хорошо поел. В результате на подсознательном уровне любовь отождествляется с едой. Недостаток любви ощущается как пустота, и заполнить эту пустоту можно едой.
  • Чувство вины. Многие люди ощущают чувство вины, когда они не доедают все, что есть на тарелке. Они не могут выбросить остатки еды из , а лучше в ущерб себе их съедят.
  • Намеренное изменение внешнего вида. Когда человек не может объяснить негативного отношения к себе окружающих, он намеренно перестает следить за собой, например, много ест и толстеет. Теперь у него появляется объяснение: я толстый, поэтому меня нельзя любить.
  • Привычка вести переговоры и деловые встречи за ланчем, обедом, ужином. Любая встреча с другом или партнером немыслима без употребления пищи.

Задачи психолога

Причин, приводящих к перееданию, очень много. Но не все люди, столкнувшись с проблемами, переедают. Почему? Все дело в отношении к еде. Одни относятся к еде, как средству, упрощающему общение; другие – как к заменителю удовольствий; третьи – как к . Люди, страдающие избыточным весом, не считают еду только источником энергии. Поэтому при работе с пациентами программы снижения веса перед психологом стоят две задачи:
1. Выяснить причину, заставляющую пациента есть много
2. Изменить его отношение к еде.
Психолог должен научить пациента относиться к еде, как к источнику энергии. Для этого нужно четко понимать разницу между чувством голода и пустым желудком.
Количество посещений психолога индивидуально для каждого пациента. Кому-то достаточно одной консультации, для кого-то составляется индивидуальная программа психокоррекции. Все зависит от психического статуса пациента, сложности его психологических проблем и степени ожирения.