темы

Врачи клиники

Клинический психолог
Проводит процедуры:
Врач эндокринолог
Проводит процедуры:
Врач ультразвуковой диагностики
Проводит процедуры:

Ультразвуковая диагностика

Массажист
Врач ЛФК
Проводит процедуры:
Медицинская сестра
Консультант
Проводит процедуры:
Консультант
Проводит процедуры:
Консультант
Проводит процедуры:

Физическая активность в свободное от работы время продлевает жизнь

Специалисты Министерства здравоохранения и социального обеспечения США предлагают весьма четкие рекомендации по физическим нагрузкам для лиц в возрасте от 18 до 64 лет. По их мнению, сохранить здоровье, снизить риск развития ожирения и злокачественных новообразований помогают регулярные аэробные упражнения продолжительностью 2,5 часа (для умеренных нагрузок) или 1,5 часа (для серьезных нагрузок) в неделю. К умеренным нагрузкам относятся такие упражнения, во время которых человек может говорить, но не в состоянии петь. Во время интенсивной физической активности у человека быстро перехватывает дыхание уже после нескольких коротких слов. Для изучения влияния физических нагрузок на продолжительность жизни американские специалисты провели обширнейшее исследование, в котором приняли участие...

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
CAPTCHA на основе изображений
Введите код с картинки