Американские специалисты доказали, что завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня. Утренние блюда, богатые белком, существенно улучшают контроль аппетита и уменьшают риск вечерних перекусов продуктами с высоким содержанием жиров и сахаров. А это, в свою очередь, ведет к сокращению распространенности ожирения среди современного населения.
Согласно исследованию американских ученых, активные вещества, которые содержатся в различных сортах винограда, эффективно борются с воспалительными процессами, сопутствующими ожирению, что уменьшает нагрузку и негативное воздействие на внутренние органы.
Исследования показывают, что экстракт зеленого чая является мощным растительным «лекарством», которое помогает контролировать массу тела и регулировать уровень глюкозы в крови.